Sophrologie
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisation de la pensée.
Elle permet de se concentrer sur ses pensées positives et de s’en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaitre.
Points forts : Permet une meilleure connaissance de soi.
Avantages : c’est un véritable entrainement psycho-physique de la conscience. Il permet de retrouver un état de bien être, activer tout son potentiel, acquérir une meilleure connaissance de soi, et affronter les défi du quotidien avec plus de sérénité.
Gains :
-Lutter contre les troubles du sommeil, de l’addiction et de l’alimentation.
-Permet de mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies.
Fortement conseillée : aux parents, enseignants et aux professions para-médicales.
Intervenant(e)
-
Laura MicnerSophrologueLaura Micner est Sophrologue diplômée.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
C’est une méthode douce qui vous permet de mieux gérer vos émotions afin de devenir l’acteur de votre vie.
Laura aime passionnément son métier et elle croit que cela se voit.
Comment ça marche ?
À l’aide d’exercices de respiration, de méditation et de visualisation du positif.
Si vous avez envie de sortir de votre zone de confort et de vivre votre meilleure vie, cette formation est pour vous !
Lieu
Sophrologie
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisation de la pensée.
Elle permet de se concentrer sur ses pensées positives et de s’en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaitre.
Points forts : Permet une meilleure connaissance de soi.
Avantages : c’est un véritable entrainement psycho-physique de la conscience. Il permet de retrouver un état de bien être, activer tout son potentiel, acquérir une meilleure connaissance de soi, et affronter les défi du quotidien avec plus de sérénité.
Gains :
-Lutter contre les troubles du sommeil, de l’addiction et de l’alimentation.
-Permet de mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies.
Fortement conseillée : aux parents, enseignants et aux professions para-médicales.
Intervenant(e)
-
Laura MicnerSophrologue
Laura Micner est Sophrologue diplômée.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
C’est une méthode douce qui vous permet de mieux gérer vos émotions afin de devenir l’acteur de votre vie.
Laura aime passionnément son métier et elle croit que cela se voit.
Comment ça marche ?
À l’aide d’exercices de respiration, de méditation et de visualisation du positif.
Si vous avez envie de sortir de votre zone de confort et de vivre votre meilleure vie, cette formation est pour vous !
